O que comer depois da criolipólise?

Crio significa frio, enquanto lipólise é o termo científico para se referir à destruição de gorduras. Já dá para ter uma ideia do que se trata esse tratamento, não é mesmo?

Durante a realização do procedimento chamado criolipólise, a pele é resfriada em uma temperatura até menos 7 graus centígrados e literalmente congela.

Então, quando o aparelho utilizado na execução do procedimento é retirado, percebe-se que há uma boa saliência, a região que recebeu a aplicação continua bastante gelada e, por conta disso, recebe uma massagem para voltar ao normal.

O frio diminui a passagem de oxigênio pelas células de gordura, o que faz com que elas morram. A baixa temperatura faz com que as células mortas cristalizem, tornando-se pedrinhas bem pequenas que são carregadas até o fígado pelo sangue e, então, eliminadas pelo organismo.

A técnica surgiu no ano de 2008 na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, e depois de dois anos tornou-se tratamento de beleza. A criolipólise promete diminuir de 20% a 25% da gordura localizada no corpo.

O tratamento é um dos mais utilizados pelas pessoas que não desejam se submeter à lipoaspiração e usado por quem quer diminuir as medidas e reduzir o excesso de peso e poder continuar a trabalhar no mesmo dia.

O que comer depois da criolipólise?
Sabemos que não somente o que acontece antes ou durante um tratamento estético pode influenciar os seus resultados, mas também o que ocorre depois. Por conta disso, as pessoas que se submetem ao procedimento podem ter dúvidas a respeito de o que comer depois da criolipólise.

Pois bem, para auxiliar o tratamento, recomenda-se beber bastante água, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e não consumir carboidratos de maneira excessiva.

Um dos pontos mais importantes é saber o que comer depois da criolipólise. É necessário seguir uma alimentação saudável e balanceada como um estilo de vida.

Se depois que fizer o tratamento e conseguir se livrar da gordura de determinada região do corpo, a pessoa continuar a ingerir comidas calóricas, gordurosas, cheias de sódio, ricas em açúcar e pobres em nutrientes como refrigerantes, guloseimas e lanches fast-food, o procedimento não terá muita serventia.

Isso porque esses hábitos alimentares provocarão o acúmulo e o armazenamento de novas gorduras no corpo.

No mesmo sentido, a clínicas recomendam aliar o tratamento a uma dieta balanceada. E isso não somente depois, como também antes da realização do procedimento.

De acordo com as clínicas, essa estratégia faz toda a diferença porque diminui a gordura a ser trabalhada na sessão de criolipólise, auxilia a eliminação do excesso de gorduras e evita que mais gordura seja acumulada nas camadas de gorduras que não foram atingidas pela sessão.

Também aconselham consumir bastante água para que o sistema linfático colabore com a eliminação da gordura trabalhada durante a sessão de criolipólise.

Mas o que é uma dieta balanceada? É uma dieta que fornece ao organismo os nutrientes que ele necessita para funcionar corretamente, incluindo alimentos como frutas e vegetais frescos, grãos integrais, legumes, nozes e proteínas magras.

O centro de uma dieta balanceada são os alimentos pobres em açúcar e gorduras desnecessárias e ricos em nutrientes como vitaminas e minerais.

A alimentação também deve fornecer uma quantidade de energia que seja suficiente para o funcionamento do corpo e a realização das atividades do dia a dia – nem menos que o necessário, nem mais do que a pessoa precisa, para que não haja um acúmulo de calorias.

Para saber exatamente o que comer depois da criolipólise de maneira que a dieta funcione para você, te auxiliando a alcançar os seus objetivos e beneficiando a sua saúde, conte com o apoio de um nutricionista.

O profissional poderá te auxiliar a montar cardápios que te ajudem, se encaixem na sua rotina e que você seja capaz de seguir sem grandes dificuldades. Ele poderá ensinar ainda como incluir os docinhos e alimentos que você deseja com moderação na dieta, de modo que eles não prejudiquem o peso e nem provoquem o armazenamento de gorduras.

Cuidados com a criolipólise
Para se submeter ao tratamento, é necessário que a pessoa tenha boa saúde. A criolipólise não é indicada para pessoas com obesidade mórbida porque não traz resultados notáveis para esses indivíduos.

O procedimento também não deve ser feito em mulheres grávidas, em pessoas que tenham pregas no corpo menos de 20 mm ou 25 mm (isso deve ser avaliado pelo profissional antes da sessão), com alteração de sensibilidade, que tenham feito uma cirurgia recentemente e que sofram com a diabetes não controlada.

A lista de contraindicações também inclui indivíduos que tenham insuficiência em qualquer sistema do corpo, que possuam lesões ativas na pele local, com doenças sistêmicas com efeitos na pele como lúpus, com alterações na coagulação, que tenham varizes no local, que sofram com flebites e tromboflebites, que tenham flacidez acentuada, com hérnia umbilical e/ou diástase muscular maior que 1 cm (no caso da aplicação no abdômen) e que sofram com a doença de Raynaud.

Conforme o The Loyal Treatment, a mulher deve esperar no mínimo três meses depois do parto normal e no mínimo seis meses após a cesariana para fazer o tratamento. No entanto, para ter segurança, consulte o seu médico a respeito do período de espera ideal para o seu caso.

O Consulting Room também relatou que não existem muitos efeitos colaterais associados ao procedimento, porém, alguns pacientes podem experimentar vermelhidão, dormência, contusão, formigamento, inchaço ou desconforto na área tratada.

Esses efeitos são temporários e costumam desaparecer em poucos dias. A instituição também falou a respeito de uma reação rara que pode surgir, especialmente em homens: a hiperplasia adiposa paradoxal. Trata-se do aparecimento de uma massa de gordura na área tratada algum tempo depois da realização da criolipólise.

Se resolver submeter-se ao tratamento, certifique-se de que o local escolhido para a realização do procedimento oferece uma boa estrutura, com aparelhos de boa qualidade, e que o profissional responsável por executar a criolipólise seja realmente capacitado e bem treinado.

Isso porque, quando o procedimento não é feito de maneira apropriada, ele pode provocar problemas maiores para os pacientes, como queimaduras profundas em decorrência disso. A queimadura pode acontecer quando o aparelho usado não tem um controle ideal da temperatura atingida.

Durante o procedimento deve ser colocada uma manta íntegra entre o equipamento e a pele para proteger a pele do paciente. Se a manta rasga ou dilacera, a aspiração não é feita corretamente e a temperatura pode atingir a pele.

Outro problema que pode ocorrer é o intervalo entre uma sessão e outra. Só depois de 90 dias se pode fazer uma nova sessão de criolipólise, já que fazer duas sessões em períodos mais curtos de tempo pode causar uma inflamação exagerada debaixo da pele.

Por isso, vale a pena ficar atento a aspectos como o preço cobrado pelo tratamento. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, uma sessão criolipólise feita corretamente sai cara. Em 2015, o preço variava de R$ 1 mil a R$ 1,5 mil. Logo, se você encontrar um lugar que cobra um valor muito mais baixo do que esse, vale a pena desconfiar.

Também vale desconfiar se a clínica não fizer uma avaliação minuciosa antes da realização do procedimento.

Outra dica crucial é a de consultar médico de sua confiança antes de fazer a criolipólise e verificar com ele se o tratamento é realmente indicado para você e que não lhe fará mal e pedir uma indicação de um bom profissional que faça o procedimento.

Além disso, não deixe de seguir as orientações passadas pelo profissional que fizer a aplicação em você sobre antes, durante e o que comer depois da criolipólise.

Código Emagrecer de Vez Funciona Mesmo?

Dito isso, há no mercado um método bastante eficiente e que acreditamos ser o ideal para todo homem e mulher que está tentando perder peso rapidamente, porém, de maneira saudável (sem praticar exercícios).

Estamos falando do Código Emagrecer de Vez, de Rodrigo Polesso, um sistema de emagrecimento testado e aprovado por milhares de pessoas.

O material e o método são extremamente flexíveis e são baseados no que há de mais moderno na ciência do emagrecimento e reeducação alimentar.

Se você cansou de sofrer com efeito rebote, dietas que sugam toda a sua força de vontade e “suplementos” (sim, entre aspas mesmo) que prejudicam sua saúde, prepare-se:

Este Programa Vai Ajudar Você a Descobrir Exatamente Onde Estava Errando e Como Emagrecer em “Piloto Automático” (Assista ↓)

➤ Clique Aqui para Assistir a Apresentação Completa do Rodrigo Polesso

O que é o Código Emagrecer de Vez?
É um programa de estratégias de emagrecimento e alimentação com explicações em vídeo, aulas nutricionais e tabelas de alimentos semanais.

O método principal consiste em três fases, baseadas nas mais novas e sólidas evidências científicas da nutrição mundial.

Ele é recomendado para quem precisa emagrecer naturalmente e de forma saudável, atingir o peso ideal e, principalmente, mantê-lo pra sempre.

Ah, e o melhor de tudo: SEM comer menos, SEM passar fome e SEM exercícios!

Fase 1 – Resultados Rápidos em 4 Semanas
A primeira fase é o Desafio dos 30 Dias, onde você vai reprogramar seu metabolismo para queimar gordura naturalmente. Acredite, os resultados vão aparecer bem rápido, e assim você vai manter a motivação para as fases seguintes.

Fase 2 – Hora de Chegar ao Peso Ideal
Agora que seu corpo já foi reprogramado para emagrecer, é hora de acelerar o processo. É disso que se trata a segunda fase. Aqui você vai atingir seu peso ideal.

Fase 3 – Boa Forma Para Sempre
Agora que atingiu seu peso ideal, você entrará na fase 3, na qual poderá comer o que gosta sem precisar se preocupar com a balança.

Por que o Código Emagrecer de Vez Funciona?

Porque o programa:

É baseado na ciência de ponta do emagrecimento – não tem achismo nem modismo
Ataca as 3 causas da obesidade – é garantia de emagrecimento
Oferece flexibilidade e escolhas – nada de dietas restritas e passar fome
Traz resultados rápidos – o melhor jeito de manter a motivação alta!
Com técnicas cientificamente comprovadas, ele trabalha nas causas REAIS do ganho de peso, e assim consegue oferecer uma solução REAL E DEFINITIVA para o problema.

O Código Emagrecer De Vez ataca de frente as 3 principais causas do acúmulo de gordura (como a resistência à insulina), o que gera os melhores e mais rápidos resultados de emagrecimento possíveis.

O método não se baseia em nenhum tipo de mágica ou super segredo. Ele é fundamentado na melhor e mais avançada ciência nutricional sobre emagrecimento do mundo.

Ele combina, de forma extremamente inteligente, o que há de melhor do jejum intermitente, da dieta paleolítica e low carb em estratégias fáceis de aplicar, flexíveis e que dão muito resultado.

E o melhor de tudo: resultados PERMANENTES!

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O Triângulo do Emagrecimento
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O método do Código se baseia em três princípios que Rodrigo Polesso chama de Triângulo do Emagrecimento.

Mesmo que você siga apenas um deles, já vai ver resultados. Mas se combinar os três elementos, a sinergia entre eles irá acelerar seu emagrecimento de uma forma que você nunca viu antes.

1. Alimentação Forte
Mais do que uma dieta detox, o Código fornece um estilo de estilo alimentação que foca alimentos de verdade, capazes de saciar e nutrir o corpo. Com isso é possível:

Emagrecer sem precisar contar calorias ou passar fome.
Melhorar sua saúde e ganhar mais energia e disposição.
Um estilo de alimentação realmente saudável e — o melhor de tudo — que permite pratos muito saborosos.
Acredite, você não vai querer mudar de volta (falo por experiência própria).

A Alimentação Forte combina os pontos fortes das dietas Páleo e Low-carb. Ela vai desbloquear e acelerar sua queima de gordura, mas, também, vai aumentar sua energia e disposição.

O Código atualmente é o único programa que foca no fortalecimento da flora intestinal, ou microbiota. Ter uma flora intestinal forte é o segredo para ter uma saúde imbatível, além de vários outros benefícios.

Absolutamente tudo SEM passar fome alguma, SEM nunca controlar a quantidade do que come e SEM qualquer programa de exercícios.

2. Jejum Intermitente
O segundo elemento do triângulo é uma técnica que pode ser usada para emagrecer rapidamente, melhorar a disposição, fortalecer a saúde e ainda REJUVENESCER ao mesmo tempo.

O jejum intermitente é uma técnica milenar que atualmente está sendo muito estudada pela ciência e comprovadamente auxilia no emagrecimento.

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3. Densidade Nutricional
Esse é um conceito muito importante que vai mudar a vida de muita gente.

Ao contrário do que a muitos acreditam, você não emagrece para depois ficar saudável, mas sim fica saudável e então emagrece.

Falta de nutrientes e desequilíbrios de vitaminas e minerais vão prejudicar seu processo de emagrecimento. E é aí que entra a Densidade Nutricional.

A tal densidade nutricional refere-se à concentração de micronutrientes nos alimentos. Foco em alimentos que tenham muitos nutrientes por caloria.

Esse foco na nutrição vai eliminar os desequilíbrios de vitaminas e minerais em seu corpo.

Quando combinada com a Alimentação Forte e o Jejum Intermitente, propicia uma saciedade que talvez você nunca tenha experimentado, sem contar na sensação de leveza, vitalidade e SAÚDE!

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O que NÃO TEM no Programa
Se você quer aprender a ganhar músculos, esqueça.

O método não envolve nada sobre hipertrofia, treino de força, treino funcional e coisas do tipo.

O Código Emagrecer de Vez é focado em apenas uma coisa e nada mais: EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL.

Sim, ele até inclui um bônus com exercícios físicos para acelerar a perda de peso e definir o corpo (que inclusive é feito por Vinícius Possebon, do Q48!), mas não espere muito mais do que isso.

O que TEM no Programa
Nó método do Rodrigo Polesso, você vai encontrará um método passo-a-passo, com explicações em vídeo, baseados em pesquisas científicas, que mostra o que funciona de verdade para quem deseja perder peso permanentemente.

O método é super bem explicado e completamente isento de sensacionalismo ou falsas promessas.

É preciso reconhecer o trabalho de Rodrigo Polesso e lhe dar os créditos. O conteúdo está muito bem amarrado.

Você terá em mãos um guia passo a passo para chegar ao peso ideal rapidamente e de uma vez por todas.

E se você gosta da ciência por trás do emagrecimento, não faltam referências e citações científicas para se aprofundar no conhecimento.

O Rodrigo inclusive oferece como bônus gratuito um minicurso de 7 lições explicando as bases científicas por trás do programa.

➤ Clique aqui para Visitar a Página Oficial do Código Emagrecer de Vez

Com o Código Emagrecer de Vez Você Aprenderá:

#1 – A Emagrecer de Forma Natural e Acelerada
Sem fazer nada que vá prejudicar a saúde.

#2 – Como Se Alimentar com Muito Mais Saúde
Diga tchau para resfriados e dores de cabeça que aparecem sem motivo.

#3 – A Queimar Gordura Sem Dietas Malucas
Você NUNCA MAIS vai passar fome ou contar calorias.

#4 – A Perder Peso Sem Exercícios Físicos
O sistema não envolve nenhum tipo de atividade física.

#5 – Acabar de Vez com o Efeito Sanfona
Ou seja, você vai emagrecer sem voltar a engordar no final.

E Mais: o Código Emagrecer de Vez Vem com 10 Bônus!
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Além de tudo, o Código Emagrecer de Vez vem com 10 bônus exclusivos e muito bacanas, que incluem guia de receitas, guia de supermercado, área de membros fechada, guia de como comer fora e outras coisas mais (como os já mencionados treinos do Vinícius Possebon e o minicurso das ciência do emagrecimento).

➤ Confira Todos os Bônus na Página Oficial do Código Emagrecer de Vez

Como Saber se o Código Emagrecer de Vez Funciona Mesmo?
É simples. O programa é uma evolução do livro Emagrecer de Vez, que vendeu muito. há um bom motivo para isso: com ele, as pessoas emagrecem de verdade.

Não faltam relatos e testemunhos na internet de gente que perdeu bastante peso com o programa e mudou de vida.

Há centenas de depoimentos em vídeo e na página do Facebook do Emagrecer de Vez. Aqui vão alguns deles:

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➤ Veja mais depoimentos e fotos de “antes e depois” clicando aqui

Quanto Custa o Código Emagrecer de Vez? Como Comprar? É Realmente Seguro?

Garantia de 30 dias – Emagrecer de Vez

O método completo com todos os bônus custa apenas 12 parcelas de 57 reais. E o acesso ao curso é vitalício.

E você tem toda a segurança sim.

O programa vem com uma GARANTIA DE 30 DIAS! Se você testar o Emagrecer de Vez e não gostar, é só pedir reembolso.

Chega de perder tempo com métodos que não funcionam, que fazem mal para a saúde e não trazem resultados duradouros.

Se você quer perder o medo do espelho, se quer entrar na roupa que tiver vontade de usar, se quer ir para a praia sem vergonha, a hora é agora!

Coloque o Código Emagrecer de Vez em prática e você VAI emagrecer. E não só isso, você vai ficar mais saudável e mais feliz também, isso podemos garantir.

Formula Negocio Online

Formula Negocio Online

Creio que você deve está morrendo de curiosidade para saber que tal “verdade” é essa que tenho pra falar sobre o formula negócio online, Mas antes quero falar um pouco do carinha por trás desse curso, o tal de Alex Vargas.

Você é uma daquelas pessoas que sabe que é possível ganhar dinheiro na internet, mas não tem a menor ideia de como fazer isso?

Está totalmente insatisfeito com o seu trabalho atual e quer mudar de vida?

Já até comprou vários cursos, mas não consegue focar em nada e, por isso, não tem resultados?

Eu também já fui como você. Durante anos eu ficava na tentativa e erro, comprando cursos e aplicando estratégias que só me faziam perder tempo.

Até que me deparei com um treinamento que mudou a vida de MILHARES de pessoas, inclusive, a minha. Hoje, faço parte de um seleto grupo de profissionais que tiveram a chance de largar seus empregos formais para trabalhar do conforto de suas casas.

Como eu conquistei autonomia e liberdade, achei que o mais justo era dividir minha experiência com mais pessoas. Assim, todos poderiam desfrutar dessa incrível oportunidade.

Você topa mudar de vida?

O Fórmula Negócio Online vai te proporcionar tudo que você tanto sonhou!

Acredite em mim…

Em apenas 3 meses de trabalho na Hotmart, aplicando as técnicas que aprendi no treinamento, eu faturei R$33.995,99.

Quando esse curso foi lançado na internet, confesso que não fazia a mínima ideia do que se tratava e muito menos quem era Alex Vargas.

Porém, algo estranho estava acontecendo, esse mesmo curso estava ganhando notoriedade e cada vez mais pessoas estavam adquirindo esse treinamento.

PS: Sem contar a parte em que o formula ficou rapidinho entre os mais quentes do Hotmart (e se mantêm lá até hoje).

O curso formula negócio online é um dos melhores do mercado digital

Sim, isso mesmo que você ouviu, na minha humilde opinião o formula negócio online é um dos melhores treinamentos de marketing digital já lançado no mercado atual.

Eu não tô aqui falando por que quero ganhar minha comissão ou algo do tipo, estou falando por que eu mesmo fiz o curso e aplico todos os dias as estratégias ensinadas no treinamento. E assim como muitos outros que também fizeram o formula, estou conseguindo obter meus primeiros resultados.

Depois de tudo o que aconteceu, passei a conhecer o Alex Vargas, um cara simples, humilde e que apesar de alguns o considerarem “guru” ele mantêm a mesma base de humildade de quando ainda não tinha sucesso.

Essa é a essência, ou seja, mesmo sendo considerado referência no marketing digital, o mesmo carinha do início se torna a mesma pessoa no final, quando já é tão conhecido pelo seu extraordinário treinamento.
A verdade por trás do formula negócio online

Bom, chega um certo ponto em nossas vidas que não podemos ocultar a verdade para ninguém, e essa é minha sina. Condizer com a verdade sempre, seja para meus amigos, familiares, namorada (principalmente, rs) e aqui para meus leitores que buscam informações sobre um curso tão bom quanto este.

Ele resolveu investir e com até 30 dias depois, ganhou 421 reais. Atualmente tem um negócio que rende aproximadamente 97.000,00 reais com vendas por meio do Fórmula Negócio Online e está disposto a dividir os segredos dele com você.

Para quem serve o Fórmula Negócio Online

O Fórmula Negócio Online serve para você que é iniciante ou já possui um conhecimento avançado, quer entender como trabalhar o internet marketing, ainda não criou um site e quer aprender a criar o seu próprio produto.

Se você quer ter sucesso e aumentar significativamente os seus ganhos, não pode deixar de aproveitar o curso e também o e-book gratuito do Alex Vargas.

O Fórmula Negócio Online é para você que deseja trabalhar de onde quiser, ter um negócio altamente lucrativo, ter tempo e liberdade. Esse método é o mesmo que o próprio Alex Vargas usa para ter 7 dígitos mensais na conta.

Quem É Alex Vargas? É Um Empreendedor Digital? Tem Blog?

Quando o curso Fórmula Negócio Online foi lançado na internet, confesso que não conhecia o Alex Vargas. Mas uma coisa curiosa aconteceu: o curso dele foi ficando a cada dia mais famoso e fazendo muitos alunos de sucesso.

Um fato curioso é que o curso dele ficou rapidamente entre os mais vendidos da plataforma Hotmart. Quando um curso é ruim, jamais ele ficará entre os mais vendidos do Hotmart, pois nessa plataforma, o cliente pode pedir reembolso de seu dinheiro caso não goste do curso.

Mas mesmo assim o curso dele continuou entre os mais vendidos (mais quentes da plataforma). Isso me despertou o interesse de conhecer mais sobre o trabalho dele.

Entrei em contato com ele e ele fui super gentil e conversamos por um bom tempo. Fui conhecendo mais a fundo sobre ele e seu trabalho e me surpreendi com a qualidade do trabalho que ele tem desenvolvido e também com seu caráter e honestidade.

Se você pesquisar pela reputação dele na internet, vai encontrar diversos depoimentos, entrevistas, etc. Tudo isso prova que ele é uma pessoa confiável.

O que é Fórmula Negócio Online?

formula negocio online 2,0O Fórmula Negócio Online é uma faculdade para quem quer se tornar um afiliado que fatura muito mensalmente. Tudo o que você precisa saber será ensinado através de vídeo-aulas práticas.

Você vai aprender a montar um negócio na internet do ZERO e a torná-lo totalmente rentável e escalável.

O criador do método é o Alex Vargas, um gênio no assunto e um cara que já faturou milhões aplicando sua metodologia. Será ele quem irá te pegar pela mão e detalhar tudo para você, assim como fez comigo.

Você não precisa ficar preocupado em não entender algo, tudo será ensinado através de vídeos de forma muito clara. E mesmo que você tenha dúvidas, terá todo o suporte necessário para o seu desenvolvimento.

São 18 módulos com mais de 200 aulas, além de uma porção de bônus exclusivos. Tudo isso junto irá tornar seu aprendizado muito mais dinâmico e assertivo, afinal ele irá do começo ao fim com você.

Marketing de afiliados não será mais um problema, pois em poucas semanas você será um Profissional Expert Avançado no assunto!

Para isso, você terá que se dedicar, preciso ser sincero com você. São mais de 50 horas de aulas, com ensinamentos do básico ao avançado. Tudo é muito valioso e precisa de aproveitamento máximo.

Módulo 1 – Internet Marketing E Empreendorismo
Aqui você aprenderá mais detalhes sobre o mercado de marketing digital e como ser um empreendedor de sucesso. Terá provas concretas de que o mercado de afiliados funciona e porque você deve investir seu tempo nessa modalidade.

Um detalhe que gostei nesse módulo é que você aprenderá como ser duas vezes mais produtivo em seu tempo. Isso vale ouro, pois o tempo está cada vez mais escasso em nossos dias.

Módulo 2 – Primeiros Passos Para O Sucesso
Pra chegar no último degrau de uma escada, você precisa começar pelo primeiro degrau. Pra trabalhar na internet é a mesma coisa, ou seja, você precisa começar pelo básico.

Nesse módulo você aprenderá conceitos básicos sobre como dar seus primeiros passos rumo ao sucesso. Aqui você aprenderá como receber as suas comissões na sua conta bancária, como efetuar os cadastros necessários, etc.

Módulo 3 – Pesquisa E Validação De Mercado
Tudo na vida é preciso planejar antes de executar (seja na internet ou fora da internet). Por exemplo: se você for abrir uma padaria em seu bairro, você corre o risco de ter sucesso ou não fracasso.

Na internet você tem a vantagem de consultar pra ver se sua ideia dará certo ou não. Nesse módulo, você vai aprender diversas formas de ver se sua ideia vai ser lucrativa ou perca de tempo.

Módulo 4 – Instalando Seu Site Passo-A-Passo
Uma dúvida e dificuldade muito comum entre as pessoas que começam a trabalhar na internet, é criar um site ou blog profissional.

Nesse módulo 4, você vai aprender tudo que precisa pra ter sua página na internet de maneira profissional. Você vai aprender a contratar um domínio, hospedagem, administrar seu painel de controle, criar subdomínios, etc.

Módulo 5 – Treinamento Em WordPress
A plataforma WordPress é a melhor plataforma pra se criar um blog na internet. Isso se deve a diversos fatores.

Sem falar que essa plataforma é SUPER FÁCIL de trabalhar. Nesse módulo você aprenderá a configurar e administrar seu blog de maneira profissional. Tem vídeo-aulas ensinando como mudar seu tema (layout), criar posts (artigos), moderar comentários, configurar barra lateral, deixar seu blog acessível em dispositivos móveis (celular, tablet e demais aparelhos), etc.

Esse módulo vale ouro!

Módulo 6 – Criação De Conteúdo De Qualidade
Muitas pessoas tem dificuldade para escrever e gerar conteúdo de qualidade pra internet. Se esse for seu caso, não se preocupe. Dentro desse módulo você aprenderá diversas estratégias para criar conteúdo de qualidade e de valor para seus seguidores.

Módulo 7 – Criação De Conteúdo Ilimitado
Imagine você conseguir multiplicar seu tempo, ser mais produtivo e gerar muitos conteúdos de qualidade e de maneira ilimitada.

Se você acha isso impossível, dentro desse módulo você irá ver que isso é totalmente possível.

Módulo 8 – SEO
Essa é uma das minhas estratégias que mais me geram resultados, ou seja, aparecer nas primeiras páginas de sites de pesquisas, tais como: Google, Bing, etc.

Nesse módulo 8 você aprenderá diversas estratégias para aumentar (e muito) suas chances de aparecer nos primeiros resultados do Google quando alguém pesquisar por algum assunto que você esteja abordando e falando dentro de seu blog.

Só esse módulo valeria o valor de todo o treinamento.

Módulo 9 – O Poder Do E-Mail Marketing
Já ouviu ou leu a frase: “O dinheiro está na lista”?

Saiba que isso é verdade e essa técnica é uma das minhas preferidas.

Você vai aprender como usar essa estratégia de maneira profissional a seu favor para gerar muitas conversões, ou seja, muitas vendas.

Lá dentro você aprenderá como criar uma isca digital, criar uma capa virtual, gerar relacionamento com as pessoas que se cadastram na sua lista, criar squeeze pages (páginas de captura), etc.

Módulo 10 – Gráficos Experts
Imagine a seguinte situação: você está decidido a comprar algum produto na internet ou alguma roupa em alguma loja em sua cidade.

Se o primeiro site ou a primeira loja for um site ou loja tudo sujo ou feio, porém no segundo site ou na segunda loja, é tudo limpo, bonito e agradável. Qual das duas opções você escolheria? Eu escolho a segunda opção!

Na internet, se você souber criar e editar gráficos profissionais, isso será um grande diferencial que você terá contra aqueles que não fazem isso. Nesse módulo você aprenderá como ser um expert em geração e edição de gráficos já prontos.

Módulo 11 – Social Media
A cada dia que passa as redes sociais (Facebook, Youtube, etc) vem ganhando mais força. É comum até mesmo crianças e animais terem perfis nas redes sociais. Você possivelmente está lendo esse artigo com o seu Facebook ou outra rede social aberta.

Isso mostra que cada dia que passa, as pessoas estão cada vez mais ligadas nas mídias sociais.

Sabendo disso, podemos ter excelentes resultados usando isso. Nesse módulo você aprenderá como ter sucesso utilizando as mídias sociais.

Módulo 12 – Estratégias De Tráfego
Gerar tráfego (visitas) é uma dificuldade de muitas pessoas e também foi uma dificuldade que tive.

Não adianta nada ter um link de afiliado, um blog, um site, uma página de captura ou qualquer outra coisa, se não tiver pessoas acessando e comprando aquilo que estivermos oferecendo.

Um erro muito comum das pessoas é ficar divulgando para seus amigos no Facebook, parentes, vizinhos, etc. Isso dificilmente funciona!

Nesse módulo você aprenderá diversas estratégias pra gerar visitas de pessoas INTERESSADAS naquilo que você tiver trabalhando. Lembre-se que na internet existem MILHÕES de pessoas e devemos atrair as pessoas que se interessam pelo nosso conteúdo.

Módulo 13 – Rentabilização
Depois de montar sua estrutura na internet, é preciso saber monetizá-la, ou seja, gerar dinheiro com ele. Nesse módulo, você aprenderá diversas formas de gerar dinheiro utilizando sua estrutura de marketing.

Por exemplo: programas de afiliados, Google Adsense, etc

Módulo 14 – Monetização
Nesse módulo tem diversas dicas VALIOSAS sobre como que você pode expandir seus resultados e gerenciar melhor sua estrutura de marketing.

Por exemplo: saber onde está gerando mais vendas (blog, Facebook, etc), plugins essenciais para afiliados, etc

Módulo 15 – Aulas Extras E Revisão
Conforme o próprio nome diz, nesse módulo você terá algumas aulas extras pra melhorar seus resultados e também terá acesso a uma revisão pra ver se você está fazendo tudo da maneira correta.

Módulo 16 – Estratégias Avançadas
Além das ricas informações dos módulo anteriores, aqui você aprenderá mais dicas avançadas e que poucas pessoas conhecem, para que sua estrutura de marketing gere muito mais resultados financeiros.

Módulo 17 – Plano Diário De 30 Dias
Sinceramente, esse módulo na minha opinião é um dos melhor módulos.

Aqui você terá acesso a um plano de execução do método do curso em 30 dias.

É muito bem dividido as tarefas pra você fazer no decorrer de um mês.

Então terá as tarefas do dia 1, do dia 2 e assim por diante.

Ao chegar no dia 30, você estará apto a gerar excelentes resultados com sua estrutura de marketing.

Bônus E Conteúdo Extra
Se você acha que 17 módulo já é muito, se prepare que ainda tem mais!

Dentro desse módulo de bônus e conteúdos extra, você terá acesso a diversas ferramentas pra auxiliar nas suas atividades. Tem ferramentas para criar banners, capas 3D, páginas de captura (squeeze pages), etc.

Grupo No Facebook
Isso também é bem legal. Você terá acesso a uma comunidade (grupo) no Facebook onde você poderá conversar com outros alunos desse treinamento e tirar dúvidas, trocar ideias, ajudas, etc.

Eu sinceramente fiquei espantado com a QUANTIDADE e também com com a QUALIDADE das informações contidas dentro desse treinamento!

Estrela de Oswald

É um dos grandes desafios no aprendizado da Colorimetria: a estrela de Oswald. Se existisse uma personalidade para estrelar o filme da Colorimetria, estamos falando desta senhora paleta de cores.

A estrela de Oswald é um processo lógico que aprendemos desde crianças quando brincamos com a lógica das cores. Lembra das brincadeiras de tinta guach e de massinha? Basta você rememorar isso e perceberá que está mais ligado a este conhecimento do que você possa imaginar.

O grande desafio é não se intimidar pela complexidade que você acha que existe. Uma grande crença limitante é compreender que você não consegue entender tais conhecimentos, mas você pode bem mais do que pode imaginar, não é mesmo?

Então, como enfrentar isso? Como se motivar para compreender o mecanismo lógico da Estrela de Oswald? Listo aqui dicas:

1) NUNCA DIGA NUNCA – Parece chavão, mas é uma verdade máxima. Aliás, para tudo na sua vida, nunca diga nunca. “Nunca irei aprender isso”, “nunca vou conseguir entender esse troço”, “nunca vou saber fazer as combinações destas cores”… E uma infinidade de outras crenças limitantes que você pode propagar. Se você fizer essas verbalizações, seu cérebro acha que é verdade e você nunca irá aprender… Então nunca diga nunca. Use a programação mental inversa… “Eu vou aprender custe o que custar”! Repita isso algumas vezes com a fé de que você tem a luz da sabedoria iluminando seu pensamento. Acredite em sua fé… Eu acredito muito na minha fé… Tenho ela comigo todos os dias e foi isso que fez eu construir meu sucesso… Você também pode!

2) ENCARE A ESTRELA DE OSWALD COMO MATEMÁTICA – Sabe aquela história de que 2 + 2 sempre será 4? Então… Para a combinação de cores é a mesma coisa… A Estrela de Oswald é uma referência visual para o domínio deste conhecimento. Você vai entender, porque este conhecimento é lógico, é científico, e quanto mais você tentar, mais você vai ter intimidade com este conhecimento.

3) PRATIQUE COMO SE FOSSE UM ATLETA – Você acha que o Guga foi campeão mundial de tênis da noite para o dia? Você acha que Daiane dos Santos foi uma ginasta de reconhecimento mundial quando começou a praticar ginástica olímpica? Você acha que Michel Teló ganhou o sucesso na primeira música que cantou? Os exemplos são claros pra você entender que a prática faz o sucesso. Se você acha que vai aprender na primeira vez que leu alguma coisa ou assistiu a alguma aula, está enganado. Precisa colocar a mão na massa… nem que seja na massinha… Eu fiz um vídeo demonstrando como você pode praticar com massinhas… Clique aqui pra assistir a este vídeo… Pratique… Entenda as lógicas das combinações… E assim você vai construir cada vez mais o conhecimento sobre o seu ponto de vista… Assim acontece o aprendizado e o domínio do conhecimento em Colorimetria.

4) PERGUNTE SEMPRE – O cabeleireiro que não pergunta, fica fadado à dúvida e pode inclusive estar vulnerável a erros recorrentes… Sabe o que é isso? Estar sempre errando e não entender como pode acertar e aprender sobre aquele erro… Isso é sério. Se você erra, tem a chance de acertar, mas se você erra várias vezes o mesmo erro, você não está crescendo, pelo contrário, está inclusive queimando seu nome como profissional. Cuidado pra não repetir erros… Como faz isso? Perguntando a profissionais e parceiros.

5) APRENDA A CONFIAR EM PRODUTOS – Existem marcas ruins de pouca confiança e existem marcas de alta qualidade de performance. Por isso você precisa experimentar, mas use sua inteligência para obedecer a indicações de profissionais que você confia. Eu sempre estou colocando dicas sobre produtos e espero que você atinja os mesmos resultados que eu sempre atinjo com produtos de minha confiança. Às vezes, produtos mais caros podem te trazer até confiança capaz de minimizar dificuldades na execução das suas técnicas de colorimetria.

Espero que estas dicas e este conhecimento faça você amadurecer profissionalmente. Acompanhe sempre o meu canal no Youtube. Lá sempre posto dicas de cortes, técnicas de colorimetria, conhecimento e cases de sucesso. Inscreva-se e acompanhe.

Também tenho minha fanpage no Facebook que pode ajudar os inúmeros cabeleireiros espalhados pelo mundo… De qualquer forma, espero estar ajudando você. Sucesso!

Programa Corpo de 21

O Programa Corpo de 21 Power funciona mesmo?

Programa De Emagrecimento Corpo De 21 Funciona? Não! Absolutamente toda a verdade que você precisa saber!

O Programa de Emagrecimento Corpo de 21 Power é o sistema ideal e completo para você que deseja emagrecer e queimar as gorduras em seu corpo de forma muito simples e eficaz, e de uma forma rápida e que deixará seu corpo lindo e sua saúde em dia!

Ganhar gordura abdominal é fácil, especialmente depois dos 25-30 anos. Perder essas gordurinhas pode ser uma tarefa quase impossível para muitas pessoas, especialmente para as mulheres.

Mas, será que estão fazendo a coisa certa ?

Já pensou poder aprender e aplicar no conforto de sua casa, os melhores exercícios testados e comprovados com acompanhamento profissional do Corpo de 21?

Será que o Curso Corpo de 21 Funciona Mesmo? Descubra no Link Abaixo >> Clique Aqui para Acessar o Site Oficial do Corpo D21

Se você já viu o vídeo de apresentação do programa de emagrecimento Corpo De 21, com certeza ficou com varias dúvidas, como:

Será que o Corpo De 21 funciona e realmente emagrece em 6 semanas?
Será que 15 minutos de exercícios por dia realmente queima gordura?
Será que realmente é possível emagrecer comendo as coisas que mais gosto?
Já ouvi muitas balelas e mentiras sobre emagrecimento, será que essa não é mais uma mentira bem elaborada?
Você vai descobrir toda a verdade que ninguém te conta sobre o programa de emagrecimento Corpo De 21. então leia este artigo até o final e com muita atenção!

Atenção! Leia até o final para receber meus bônus exclusivos e limitados somente para as 50 Primeiras mulheres que adquirir o Corpo De 21 Hoje!

Porque D21?
O curso Corpo de 21, tem esse nome, pois durante as 6 semanas de exercícios do treinamento, você terá um calendário de exercícios com apenas 21 minutos de duração. E você pode fazer todos os exercícios Sem Sair de Casa!

Isso mesmo, são apenas 21 minutinhos por dia que você precisa se dedicar, basta seguir passo a passo do treino funcional, Corpo de 21, para eliminar de vez a gordura localizada e o inchaço corporal.

O programa de emagrecimento Corpo De 21 funciona? Está é a dúvida que todos ficam quando conhecem a prosposta de qualquer programa de emagrecimento que promete resultados aparentemente ilusórios.

Qualquer pessoa que já começou uma dieta ou uma academia antes, já se sentiu enganado por acreditar nas promessas que não trouxeram nenhum resultado.

Você é atingido diariamente por propagandas, programas de tv que prometem a nova dieta capaz de emagrecer milagrosamente ou o novo remédio cientificamente comprovado para derreter gordura.

Isso naturalmente faz com que todos desconfiem de qualquer proposta de emagrecimento rápido que é oferecido.

O programa de emagrecimento corpo de 21 funciona ou é mais uma dessas balelas para fazer você abrir a carteira?

Para responder essa pergunta você precisa saber para quem é o programa de emagrecimento corpo de 21 e para quem não é.

O Corpo De 21 É para pessoas que:

Desejam emagrecer ao menos 10 kg em 6 semanas e nunca mais engordar ou secar e chapar a barriga.
Não tem tempo para ficar horas fazendo exercícios, correndo ou indo a academia e estão dispostas a se exercitar 21 minutos por dia em casa.
Desejam conquistar o corpo que sempre sonhou sem dietas malucas e sem passar fome.
O Corpo De 21 NÃO foi feito para pessoas que:

Acreditam que a solução do emagrecimento está em um pilula mágica ou remédio milagroso e que não precisa de nenhum esforço para emagrecer.
Para quem gosta de ir a academia e não quer perder peso.
Para quem gosta de se sentir na moda fazendo a última dieta da televisão ou da revista.
o programa de emagrecimento Corpo De 21 não funciona para pessoas que:

Querem fazer parte do programa corpo de 21 mas não vão por em prática. fazem os exercícios um dia ou 2 e depois deixar de lado.
Não se compromete a seguir a risca o passo a passo simples do método para emagrecer e nunca mais sofre do efeito sanfona.
Não vão ter consistência em aplicar os treinos propostos nos treinamentos que a fisioterapeuta Olivia Andriolo estudou durante anos para aprimorar e transformar em um método efetivo.
Como você viu, as pessoas que fazem o programa de emagrecimento corpo de 21 e não emagrecem são aquelas que estão esperando do método uma forma de emagrecer sem fazer nada, que gostam de moleza e querem que tudo aconteça em um passe de mágica, de “mãos beijas”, não correm atrás dos seus sonhos…

A verdade é que tudo o que pode ser entregue de “mãos beijadas” o Corpo De 21 entrega! o método oferece os exercícios mais eficientes do mundo para queima de gordura e emagrecimento rápido! Tudo testado e comprovado por vários estudos de casos de sucesso.

Mas infelizmente o corpo de 21 também tem vários estudos de casos de fracasso… As pessoas que fracassam com este método são aquelas que não estão realmente comprometidas em perder peso, mudar de vida, elevar a auto estima e ser feliz de verdade!

Mas se você realmente está comprometido em fazer acontecer, está disposto a deixar de lado tudo o que te contaram até hoje sobre perder peso e seguir o passo a passo do programa de emagrecimento corpo de 21, este não é apenas mais uma solução, está é a ÚNICA solução para você!

Se você fizer parte do corpo de 21 com vontade e determinação, você será o próximo caso de sucesso da Olivia Andriolo. Dê um voto de confiança para você mesmo e deixe a Olivia pegar na sua mão e mostrar o caminho certeiro do emagrecimento!

Como funciona o Programa Emagrecimento Corpo de 21 Power:

O Programa Emagrecimento Corpo de 21 Power de Olívia Andriolo, é um curso completo com duração de 6 semanas, que você precisa dedicar aos exercícios no máximo 21 minutos por dia para conseguir atingir o seu peso ideal e ainda modelar o seu corpo, que ficará bonito e definido, com braços, pernas, bumbum durinhos.

Se você colocar em prática o que aprenderá no curso Corpo D21 Power em apenas 6 semanas de treinos, poderá conseguir os mesmos resultados que levaria 1 ano de academia.

E você não precisará passar fome, pois você aprenderá como seu corpo queima gorduras de verdade, mesmo comendo. Fazer exercícios da forma errada, apenas cansará e não ajudará a emagrecer, nem a definir seu corpo.

Exercícios praticados de forma incorreta podem ser prejudiciais para sua saúde, mas quando aplicados de forma estratégica dão muito mais resultados e emagrecem muito mais rápido, deixando seu corpo sarado!

A vontade de se cuidar mais, a disposição para fazer os exercícios, e também melhorar a sua alimentação, será algo aumentará a cada dia, ao perceber os benefícios e os excelentes resultados que você alcançará com o Programa Emagrecimento Corpo de 21.

Quem é Olívia Andriolo – Corpo D21 Power:

Olívia é fisioterapeuta e especialista em treinamento funcional e pilates. Já ajudou mais de 26 mil mulheres a emagrecer e definir o corpo de forma saudável!

Ela é a idealizadora do Corpo de 21 Power, e em apenas 2 anos, a Olívia transformou a vida de mais de 26 mil mulheres brasileiras com o método ensinado pelo Corpo de 21!

A Olívia mesma testou, aprovou e comprovou os exercícios que ensina no Corpo D21Power às alunas.

ACESSE O SITE OFICIAL DO CORPO DE 21 Power AQUI – Corpo D21

O Treino Programa Emagrecimento Corpo de 21 foi criado para as mulheres que procuram um novo modelo de emagrecimento, baseado em uma forma eficiente para emagrecer por meio de exercícios simples e rápidos para fazer, utilizando apenas 21 minutos de seu tempo diário.

Com o programa de Emagrecimento do Corpo de 21 você precisará apenas se exercitar apenas 21 minutos por dia e esses 21 minutos trarão para o seu corpo os mesmos resultados de 1 hora e 30 minutos de exercícios em uma academia.

O Curso Corpo de 21 ensina a técnica de Treinamento Intervalado e os exercícios de Pilates, exercícios para perder barriga que são super eficazes para queimar gordura e definir o corpo, deixando fortes os seus braços, pernas, glúteos e abdômen.

O Corpo de 21 Power é super eficaz para queimar a gordura do corpo, porque os exercícios que você aprenderá a fazer são intensos, rápidos, e aumentam a velocidade do seu metabolismo, ajudando seu corpo a queimar muita gordura!

Desde que o programa iniciou, literalmente milhares de mulheres estão conseguindo emagrecer com saúde, queimando gordura e mudando seu corpo – e isso não tem preço!

Quais os Benefícios do Corpo de 21 Power:

O Corpo de 21 trabalha com o Triângulo do Emagrecimento. E isso é especial para emagrecer de forma rápida, pois livrará você das 3 coisas que realmente mais dificultam a vida de quem deseja emagrecer:

Você não terá necessidade de fazer as famosas dietas malucas que apenas fazem você passar fome mas não emagrecem, sem dietas malucas!
Você não dependerá de praticar exercícios cansativos que além de tomar muito tempo ainda não trazem os resultados que você deseja, sem academias e sem equipamentos
E você não passará pelo desânimo de tentar emagrecer e não conseguir, ficando deprimida e sem motivação para buscar realizar seus sonhos, e apenas com 21 minutos por dia!
Ao comprar o Corpo de 21 você receberá o acesso para vários conteúdos que foram feitos com o objetivo de ajudar você a se alimentar melhor.

E você também receberá também muitas dicas para ficar mais motivada e autoconfiante, e isso também é muito importante no processo de emagrecimento saudável, pois equilibra seu corpo e suas emoções, deixando você completa e melhorando sua auto estima.

Você poderá assistir as vídeo aulas e praticar os exercícios em sua casa, por meio de seu computador, notebook, tablet, e até TV com conexão com a internet.

O Programa Corpo de 21 Power funciona mesmo?

Sim!! Com o Corpo de 21 você poderá:

– Fazer apenas 21 minutos de exercícios por dia, e esses treinos valerão mais que uma hora de academia

– Você poderá comer o que quiser, e seu corpo continuará queimando as gorduras

– Você aprenderá os melhores exercícios para seu corpo ficar definido, e são exercícios muito simples e fáceis de fazer, que fortalecem as pernas, glúteos, braços e abdômen.

O Corpo de 21 também oferece 4 bônus exclusivos para você:

Bônus 1 – Como Superar a Compulsão Alimentar – curso com 4 aulas de Leandro Percário – o maior especialista em TFT do país. Esse bônus será super valioso para você, pois um dos problemas que muitas mulheres enfrentam é a compulsão por alimentos.

Bônus 2 – Movimento Inteligente Liberte a sua Coluna com Kelly Lemos.

Bônus 3 – Vídeos Semanais para ajudar você a manter seu foco com a Coach Luciana Rocha.

Bônus 4 – Dicas de Estilo – uma consultoria em moda com a Brunella Sgaria.

Bônus 5 – Desperte a Diva em Você com as dicas da psicóloga especialista Rosana Braga.

Para quem foi desenvolvido o Corpo de 21?
Hoje em dia as mulheres precisam se desdobrar em mil para realizar todas as atividades necessárias do cotidiano, e muitas vezes falta tempo para elas mesmas. O programa foi desenvolvido para:

Mulheres que estão na academia, mas não observaram nenhum resultado ainda;
Mulheres que não gostam da musculação propriamente dita;
Mulheres que estão sedentárias;
Mulheres que não tem tempo de ir até a academia (é um ótimo programa, pois além de ter uma curta duração, todos os exercícios são feitos em casa e com apenas o peso do corpo); e
Mulheres com dificuldade para emagrecer e tonificar o corpo.
Qualquer pessoa pode aprender como emagrecer e perder barriga em 6 semanas ou menos com o método Corpo d21.